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Miracle du corps humain : notre énergie corporelle

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Manque d’énergie, énergies renouvelables, crise énergétique … Le substantif « énergie » figure souvent dans nos propos et désigne des idées forcément diverses. Pourtant, dans ce contexte-là, on évoque rarement notre énergie corporelle. Marcel Bianchi a fondé son Centre Energie et santé il y a quelques décennies. Nous lui avons demandé de parler de cette exceptionnelle énergie qui nous habite. Là encore les considérations captivantes de l’auteur ne pouvaient pas être résumées, nous en publierons donc deux épisodes. Voici le premier. La rédaction

Il n’y a pas si longtemps que les thérapeutes de toutes sortes ont été marginalisés dans la société des professionnels de la santé pratiquant la médecine allopathique comme cela se présente aussi la plupart du temps pour des chercheurs osant « penser à côté » selon l’ingé nieuse expression d’Albert Einstein. Il n’est pas de mon habitude de critiquer quoi que ce soit. Je constate seulement que la médecine complémentaire peut apporter un solide soutien aux patients qui l’acceptent. Il est toutefois dommage que la médecine allopathique se caractérise par une approche réductionniste, où les symptômes sont souvent traités de manière isolée plutôt que d’examiner le corps dans son ensemble. Et il n’y a guère que les psychiatres qui évoquent l’esprit. Cette médecine-là se concentre sur le soulagement des symptômes et la lutte contre la maladie plutôt que sur la promotion de la santé et la prévention des maladies. Le concept de l’énergie est encore beaucoup peu abordé par cette médecine conventionnelle. 

L’énergie du corps humain est un concept complexe et multifacette

L’être humain possède une forme d’énergie vitale appelée souvent « énergie interne ». On parler aussi d’« énergie corporelle ». Elle est nécessaire au fonctionnement de notre corps et de notre esprit. Elle provient de différentes sources, notamment de la nourriture que nous consommons, de l’oxygène que nous respirons et de notre métabolisme cellulaire. L’énergie dans le corps humain est utilisée pour des fonctions essentielles, telles que la respiration, la circulation sanguine, la digestion, la régulation de la température corporelle et la réparation des tissus. De plus, cette énergie est également utilisée pour des activités plus actives et mentales, comme la marche, la course, la pensée, l’apprentissage et la créativité.

L’énergie du corps humain peut être influencée par différents facteurs, tels que le niveau d’activité physique, l’alimentation, le sommeil, le stress, les émotions et les pensées. Une alimentation saine et équilibrée, un mode de vie actif, un sommeil adéquat et des pratiques de gestion du stress peuvent tous contribuer à maintenir un niveau optimal d’énergie dans le corps. Certaines pratiques, telles, la méditation, la respiration consciente et d’autres formes de relaxation ou le yoga, aident à réguler et à augmenter l’énergie du corps en favorisant la circulation de l’énergie vitale et en équilibrant le système énergétique.

Il y a une bonne trentaine d’années que le concept d’énergie du corps humain utilisé dans des traditions médicales orientales, telles que l’acupuncture, l’ayurveda et le qi gong, qui considèrent l’énergie vitale comme un élément clé de la santé et du bien-être fait gentiment son chemin chez nous, les Occidentaux. 

Le cerveau a-t-il besoin d’énergie ?

Bien sûr, c’est même celui qui en a le plus besoin. Le cerveau est un organe essentiel du corps humain qui ne peut utiliser, comme source d’énergie, que des molécules bien particulières. Dans les conditions physiologiques normales, la principale source d’énergie du cerveau est le glucose, provenant du glucose ingéré ou des réserves de glucose de l’organisme, présentes sous forme de glycogène hépatique. Le glucose, qui passe facilement la barrière hémato-encéphalique, est transformé dans les cellules cérébrales en acétyl-CoA qui permet la formation d’ATP dans les mitochondries. Seulement voilà, les réserves de glucides sont limitées. Lorsque vous pratiquez un jeûne, avez une restriction calorique, êtes enceinte, effectuez des exercices physiques prolongés, le cerveau, bien qu’incapable d’utiliser les acides gras comme source d’énergie, peut utiliser une autre catégorie de molécules issue des importantes réserves de graisse : les corps cétoniques.

L’énergie du corps humain peut être comprise de différentes manières

D’un point de vue purement scientifique, l’énergie dans le corps humain est principalement générée par les nutriments provenant de notre alimentation. Les glucides, les lipides et les protéines contenus dans les aliments sont décomposés lors de la digestion et convertis en adénosine triphosphate (ATP), une molécule qui stocke et libère de l’énergie utilisable par les cellules. L’énergie produite par l’ATP est utilisée pour alimenter les processus biologiques essentiels, tels que la contraction musculaire, le maintien de la température corporelle, le fonctionnement des organes et le maintien du métabolisme cellulaire. 

Il est tout à fait clair que le niveau d’énergie disponible dans l’organisme est influencé par des facteurs tels que l’alimentation, l’exercice physique, le repos et la récupération. D’un point de vue que j’appellerai holistique, il importe de considérer l’énergie du corps humain d’une manière beaucoup plus subtile. C’est notamment ce qu’on enseigne dans notre Centre énergie et santé. En médecine traditionnelle chinoise tout de même plusieurs fois millénaires, on parle d’un système énergétique très complexe appelé “Qi” (ou “Chi”). Selon cet enseignement, le Qi circule à travers des canaux énergétiques appelés méridiens et joue un rôle crucial dans la santé et l’équilibre tant du corps que de l’esprit. Des pratiques telles que l’acupuncture, le qi gong et le tai-chi sont utilisées pour harmoniser et réguler le flux d’énergie dans le corps. Remarquez que toutes ces différentes approches scientifiques, physiologiques, philosophiques ou culturelles apportent leur propre compréhension et leur interprétation de l’énergie corporelle.

à suivre 

Retrouvez plus d’infos à propos de Marcel Bianchi, fondateur du Centre Energie et Santé https://www.energie-sante.ch

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